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Stressmanagement in der Feuerwehr
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Themenschwerpunkt
Stress haben wir alle, doch das Wissen über den Umgang damit ist gering!
Den Teilnehmern werden wirksame Techniken und Methoden zur bewussten und aktiven Stressbewältigung vermittelt. Der Schwerpunkt liegt dabei in der praxisnahen Umsetzung der Stressbewältigungsstrategien im Alltag.
Zeit
- zwei Tage, jeweils 09:00 Uhr – 16:00 Uhr
Schwerpunkte
- Was ist Stress? Was passiert mit mir?
- Was kann ich tun, um meinen Stress zu minimieren?
- Wie gehe ich mit meinem Stress besser um?
- Wie bleibe ich gesund?
- Praxistransfer
Zielgruppe
- Führungskräfte von Feuerwehr und Rettungsdienst
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